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日常のことテンビのこと不定期に気が向いたら更新しようかなと思ってます
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2009/06/25
17:14:02
そういえば書くの遅くなったんですけど
この前の土曜は地元のフットサルの仲のいいメンバーで飲みに行って
朝4時まで騒いでから昼の13時から17時までフットサルっていう
体にハードなスケジュールだったんですけど
フットサルで少し足痛めちゃいましたww

その前の週で骨折した人がいたから
怪我には気をつけなきゃって言ってたのに^^;

おそらく肉離れなんですけど重度ではなく中度くらいなんで
歩くのが痛いくらいでまあ、大丈夫です^^
本当は試合中にちょっと痛いかなって感じがあったんですけど
続けてたら悪化してましたww

肉離れになる要因とか治療法調べてたら
ウォーミングアップ不足、食生活の欧米化による体の柔軟性の低下、
ジャンクフードの摂取とか他にも色々な要員があったんですが
ほとんど当てはまってました^^;
最近家事もサボって料理もまともに作ってなかったから、マックとか食べてましたw

とりあえず今週は食生活改善しようと料理はちゃんとやってるし
週末には友達も遊びに来るみたいなんで掃除も少しずつやってるし
何とか土曜までには足を治してまたフットサルしなきゃ^^
また無理してやって悪化しそうだけど…
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コメント
No title
遊びに来る邪魔な嫌いないやみったらしい友達と言うのがタブン僕なわけですが、突撃させていただきます。

すーーーーー│URL│2009/06/25(Thu)20:47:00│ 編集
(= '艸')
すーさん ますたーの汚い部屋を実況中継よろしく!

若紫│URL│2009/06/25(Thu)23:58:03│ 編集
No title
実況中継がんばりまんもす!

すーーーーー│URL│2009/06/26(Fri)03:04:13│ 編集
No title
>すーーーーーさん


迷惑なんで今日は遠慮してもらいます
ってかまあ、部屋は一応片付けたけど理由はメールで送ったとおりw
また来週にでも遊びましょー

EMBLEM│URL│2009/06/26(Fri)16:40:25│ 編集
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